كرب ما بعد المآسي

* كرب ما بعد المآسي: - بعد احداث 11 سبتمبر في مدينتي نيويورك وواشنطن اصبح سكان هذه المدن يعانون مما يطلق عليه في الطب النفسي بمرض كرب ما بعد المآسي.

وهو ليس بالمرض الحديث العهد بل هو قديم منذ ايام الحروب ويعاني منه نسبه عالية من الجنود بعد العودة الي الوطن ، وذلك لما يتعرضون له من ضغط نفسي شديد في ميدان القتال وشعور بالخوف وتهديد بالموت وفقدان الزملاء في ارض المعركة.
وهذا المرض رغم انه عرف منذ ايام الحروب عند المحاربين القدامي الا انه وجد في الاشخاص العاديين الذين يتعرضون الي مآسي كبيرة مثل زلزال - انهيارات ارضية - حوادث حريق ضخمة او سقوط طائرة - حالات الاغتصاب الجنسي - السرقة بالاكراه ومما هو ملاحظ انها مواقف تتميز بالآتي:
اولاً: الشعور بالخوف الشديد.
ثانياً: تهديد لحياة الانسان او للمقربين له.
ثالثاً: الشعور بعدم القدرة علي فعل شئ لتغيير الحدث.

وفي العادة يصاب هؤلاء الاشخاص بنوبة قلق شديدة مصحوبة بتجنب المواقف التي تذكره بهذا الحدث مع استمرارية تصور الحدث في خيال الشخص.
ان كرب ما بعد المآسي منتشر بنسبه 8 % في الاوساط العادية التي تتعرض للمآسي وان كانت النسبة الحالية في مدينة نيويورك هي 30 % لما تعرض له شعب هذه المدينة من كارثة - شعر بها سكان المدينة حيث شهدت اكبر ناطحتين سحاب انهيار كلي بما فيها من اشخاص وزملاء بالعمل. ان التعرض لهذه المواقف التي يوجد بها تهديد لحياة الانسان او حياة المقربين له، لها اثر كبير علي الشعور بحالة قلق دائم بعد انتهاء الحدث - وحدوث اعراض كالتالية:

- استمرارية استرجاع الحدث وكانه شريط سينمائي يحدث امام الشخص. و يؤدي هذا الاسترجاع اللارادي الي زيادة الشعور بعدم الامان والخوف والخطر الداهم الذي سبق وان تعرض له الشخص.
- الشعور باعراض قلق مستمرة - عدم القدرة علي التركيز - عدم القدرة علي اتخاذ القرارات - جفاف بالحلق - حالة غثيان - رعشه بالاطراف - زيادة نسبة العرق - زيادة ضربات القلب وكذلك سهولة الاستثارة لاية مواقف عادية بالحياة.
- يقوم المريض دائماً بتجنب المواقف التي تذكره بالحدث ومتعلقاته ويشعر المريض بحالة خذلان بالشعور وعدم القدرة علي الاحساس بصورة طبيعية للمتغيرات التي تحدث حوله في حياته اليومية.

كثيرا من المرضي يحاولون اللجوء الي المهدئات حتي يتمكنوا من متابعة حياتهم بصورة طبيعية - فالبعض يلجا الي العقاقير المهدئة والآخر يلجا الي الكحوليات .
وهنا تتفاقم المشكلة من مجرد مرض كرب ما بعد المآسي الي حالة ادمان مهدئات او كحوليات.

اهم عناصر تجنب حدوث هذا المرض هو التعامل مع الحدث والمريض فور وقوع الحدث - وهو ما يطلق عليه عملية "التنفيس النفسي" ويوجد هناك فرق متخصصة للتعامل مع هذه الحالات تتواجد حيث تقع الكارثة، مهمتها الاولي هي اعادة الطمانينة ومساعدة المريض للتعبير عن شعوره وعدم تحمل الذنب او النتيجة لما حدث.

ثم تبدا بعد ذلك عملية العلاج النفسي عن طريق جلسات علاج نفسية لمساعدة المريض علي التفكير بالحدث بطريقة مختلفة مع تقبل النتيجة والتعايش معها. في بعض الاحيان يلجا الاطباء الي استخدام بعض العقاقير التي تساعد علي الاقلال من حالة القلق والشعور الدائم بالخطر.
( اسباب كرب الانسان)
(انفراج ما بعد المآسي)