يعتبر اصفرار الاسنان من اقرف الاشياء التي يمكن ان يتعرض لها اي شخص عند الحديث مع شخص يعاني من اصفرار الاسنان.

الابتسامة الواثقة هي افضل ماكياج يمكن ان ترتديه. لكن المعالجة بالليزر مكلفة وفي اغلب الاحيان يمكن ان تسبب الالم. لذا لم لا تعتني
باسنانك وابتسامتك عن طريق تجنب الاطعمة والسلوك الذي يساهمان في اصفرار الاسنان؟كيف تحمي اسنانك من التلون:
1. قلل من التوت.المواد الكيمياوية التي تعطي التوت لونه الغني العميق يمكن ان تلطخ اسنانك. وبالرغم من ان التوت رائع لصحتك الا انه
يلطخ الاسنان لذا حاول تناول كوب من الماء بعد تناول التوت او شطف الاسنان بالمعجون مباشرة بعد الانتهاء من اكلها.
2. تجنب القهوة والشاي.تعرف القهوة بقدرتها على تلطيخ مينا السن ونفس الشيء ينطبق على الشاي ايضا. كلما كان الشاي داكنا، كلما زاد
تلطيخ الاسنان. التلطيخ الدائم يمكن ان يظهر اكثر مع التقدم في العمر.
3. قلل من صلصة الصويا.مثلما تلطخ صلصة الصويا قميصك المفضل، يمكن ان تحدث مشاكل حقيقية في مينا السن وتسبب تلون وثقب المينا ايضا.
4. توقف عن التدخين.تبغ السجائر يسبب تلون الاسنان. وكلما دخنت السجائر اكثر كلما زاد اصفرار اسنانك.
5. تجنب الكاري.اذا كنت تحب الكاري و(الكركم) فاسنانك في خطر الاصابة بالتلون. بمرور الوقت يمكن ان يترك الكاري لطخة دائمة على اسنانك.
6. تجنب الكميات الكبيرة من الفلوريد.يمكن ان تكون كمية الفلوريد عالية في ماء الشرب، معجون الاسنان، وفي غسول الفم. حاول معرفة ما تتعرض له .
 الكميات العالية منه في حياتك اليومية يمكن ان تلطخ اسنانك.
7. اهتم بصحة اسنانك جيدا.عدم الاهتمام بصحة الاسنان تسبب التكلس والترسبات العنيدة، مما يساعد في تراكم اللطخات. نظف اسنانك بعد تناول وجبات الطعام
 للمساعدة على ازالة ترسبات الاطعمة والمشروبات.
8. تجنب خل عصير العنب.مثل صلصة الصويا، خل عصير العنب يمكن ان يتسرب الى شقوق اسنانك ويسبب تغيير اللون. بمرور الوقت، يمكن ان يجعل هذا اسنانك اكثر اصفرارا.
9. قلل من الصوداكما ذكرنا سابقا المشروبات الملونة والداكنة بضمن ذلك القهوة، الشاي، النبيذ، والصودا يمكن ان تترك بصمتها على اسنانك.
10. استشر طبيبك.تحدث مع طبيبك للحصول على معجون اسنان مبيض وامن لا يخدش مينا السن ويساعد في التخلص من البقع الحالية